备孕不只是女性一个人的事！男性也是需要备孕的

说到备孕，女人都会小心翼翼，准备要孩子之前都会调整饮食、调整作息，生活一下子回到了健康的轨道上，可自己明明已经很小心了很注意了，身体调养的很好了，为什么还是没有受孕？

因为备孕可不是一个人的事，生孩子是两个人的事，所以备孕也要两个人一起，男人也应该为生孩子丢掉不良生活作息。

在备孕期间，男性首先就要进行戒烟忌酒，因为吸烟会使体内的精子数量减少，质量变差，这其实也是女性流产和生出的胎儿畸形的重要原因之一。

其次不能做的事情就是熬夜，因为精子的形成主要是在夜间，经常熬夜会导致生精功能变差，从而使得精子的数量和质量都会慢慢减弱，提高精子产生畸形的概率，这也是男性不育的原因之一。

远离辐射，不要经常把手机放在裤兜里，长期处于焦虑和紧张的情绪下，精神压力就会增大，影响内分泌系统和性功能，在备孕期间一定要调整好自己的心态。

“静医生”是由广州好孕健康管理有限公司打造的专业备孕品牌，其创立的宗旨在于为每个备孕家庭提供科学、专业、有温度的二对一优孕优育健康管理服务，其囊括的服务范围有“孕育评估+备孕90天微课堂+私人定制备孕方案+备孕管家”。

其中，“备孕90天微课堂”主要是生理跟心理两方面，调理男女双方的身体，为健康宝宝的诞生打下基础，课程内容分为集养卵营，强精营，膳食优孕，纤体助孕拉伸操，造人现场性福助孕5大模块，旨在帮助准爸准妈实现优孕。

 

据调查显示，大部分男性都缺乏备孕意识。 静医生.备孕特膳黄金素针对男士备孕期间营养所需，综合性补充所需的26种营养素， 达到促进精子发育、调理生殖环境的效果、从而提高优生优育能力。

补充多种营养

对男士备孕期间营养所需，配制专门的营养配方，含蛋白质、碳水化合物、维生素及多种植物浓缩精华等。

提高受孕率

静医生.备孕特膳黄金素通过26种以上复合营养素的均衡配比，达到促进精子发育，提高优生优育能力。

十月怀胎一朝分娩，宝宝的到来让整个家充满喜悦感。但是宝宝出生时的身体健康更是重要。所以，夫妻双方都要科学备孕，因为它直接影响到了宝宝未来的身体素质，绝不能马虎。