胆碱--增强宝宝的记忆能力
摘要: 胆碱,是我们食物中的一种营养素,广泛存在于动植物中,因体内也可以自己合成,所以缺乏的情况比较少见。胆碱是一种强有机碱,
胆碱的生理功能主要表现为:
1、增强记忆力。胆碱是能穿过“脑血管屏障”的物质之一。这个“屏障”保护脑部功能不受日常饮食改变的影响。人脑约有数百亿个神经细胞,这些神经细胞之间是相互联系的。乙酰胆碱就是专门在神经细胞之间进行信息传递的“联络员”。当大脑中乙酰胆碱增加时,信息传递速度就能加快使人思维活跃。美国杜克大学神经生理学家威廉姆斯和迈克对胆碱与胎儿大脑发育的关系进行了长期研究。研究的结果证明,给胎儿期试验组小鼠补充相当于正常摄入量4倍的胆碱,就可以让小鼠在迷宫寻食游戏中有突出表现。进一步的研究发现,只有在两个时间段补充胆碱能明显提高小鼠记忆力,第一个时间段是怀孕的第12~17天,这大致相当于人怀孕的后第5个月。第二个时间段是从出生后的2~4周,这大致相当于人的整个婴儿期。
2、胆碱和肌醇(肌醇维生素B族的另一种)一起合作来参与对脂肪与胆固醇的利用;
3、胆碱似乎可以乳化胆固醇,避免胆固醇蓄积在动脉壁或胆囊中 ,
4、有促进肝脏机能的作用,可帮助人体组织排除毒素和药物。成年人胆碱缺乏症:能引起肝硬化、肝脏脂肪的变性、动脉硬化,老年痴呆症等疾患。
膳食结构平衡是保证人体摄入足量胆碱的最好方法。为了保证胎儿的健康发育,增强胎儿记忆力的发展,女士在怀孕期间可以适当多吃一些鸡蛋、红肉、奶制品、豆制品和水果和绿叶蔬菜类食物。婴儿也应该从出生开始就得到合理的喂养,坚持母乳喂养就是最佳选择。母乳喂养的小儿之所以发育的更好,就在于母乳是最天然、营养最均衡的婴儿食品。其次要注意选择添加了胆碱的婴儿代乳品喂养婴儿。
上一篇:核苷酸--宝宝必需的营养素 下一篇:母子在哪些情况下不利哺乳
更多有关 婴幼儿 的相关资讯:
-
无相关信息
今日推荐
“受孕之日起不许堕胎”
- 夏季儿童腹泻高发,伊可新益生菌粉守护肠道健康好
- 《奶粉中“虫”从何来? 或是保存不当惹的祸》
- 改善室内空气质量 呵护婴幼儿成长
- 戴森空气净化解决方案破除室内空气隐患,让婴幼儿
- 8岁儿童游戏充值一万三 游戏公司仅愿退65%
- 能用微信儿童手表版的电话手表!360儿童手表10X今
- #果味盛夏#,缤纷畅想 PUMA KIDS FRUITMATES系列童
- 助力疫情期间“不断奶” 达能纽迪希亚守护上海儿童
- 守护儿童健康预防先行,维生素AD举足轻重
- 27岁宝妈求职被嫌年龄大?消除就业歧视
- 伊可新发布《儿童免疫力提升行动倡议》,你对营养
- 易被忽略的边缘型维生素A缺乏,对儿童健康的影响不
- 教育部:加强近视防控宣传教育 强化中小学生五项管
- [婴幼儿] 训练宝宝平衡性的好办法
- [婴幼儿] 宝宝生活中必学的6大本领
- [婴幼儿] 宝宝发育迟缓两个月也算
- [婴幼儿] 1月-12月婴儿能力发展对
- [婴幼儿] 孩子的身高及生长速度
- [婴幼儿] 三十天宝宝七十年理财计
- [婴幼儿] 新生比成熟脑细胞更“好
- [婴幼儿] 婴儿骨质软 睡姿要常换
- [婴幼儿] 要注意检查宝宝的睾丸!
- [婴幼儿] 永恒的契约:法国的结婚