孕期食用巧克力对胎儿有好处
赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平,结果发现:日常食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。报告另外指出,在孩子出生6个月后,那些食用巧克力较多的母亲,她们的孩子会产生更多好的行为反应。
芬兰科学家也承认,他们仍未确定巧克力的消耗量、婴儿行为,是否还与其它因素有关联。他们推测他们所观测到的影响,源于巧克力中与积极行为有关的化学成分,而这些化学成分是通过子宫传递给胎儿的。
那么,孕期妇女多吃什么食物好?
怀孕的妇女与一般妇女不同,她的身体代谢发生了显著的变化。胎儿所需要的一切营养素,皆由母体供给。所以,此期间的营养状况不仅对防止母亲本身的贫血、妊娠中毒症有关,而且对胎儿生长发育、脑组织的成熟及智力发育均有非常重要的作用。如果孕妇营养不良,就可能使胎儿半途夭折,或者早产、先天畸形等。 孕期妇女需要供给充足的蛋白质,以保证胎儿生长发育构成组织以及母体子宫、乳房和胎盘的发育;供给充足的钙、磷以及维生素D,以保证婴儿牙齿发育良好;还需要补充碘、铁和维生素A、C、B,以防甲状腺肿大和妊娠性贫血,也有助于胎儿的生长发育。 孕妇应根据不同生理时期分别选食不同食物。
1、怀孕初期(前3个月)。此期间胎儿生长慢,各营养需要与孕期前基本相同。如有恶心、呕吐反应,就尽量适应孕妇的,胃口,供给孕妇喜欢的食物。为减轻呕吐反应,可供给较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头干、面包干等,呕吐严重的,多吃些蔬菜、水果等偏碱性食物,以防酸中毒。
2、怀孕中期(4-7个月)。此期间胎儿生长发育快,故应多供给营养丰富的食物,如蛋、奶、瘦肉、鱼类、豆类和蔬菜、水果,供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果,如芹菜、韭菜、苹果、梨等,以防便秘。
3、怀孕末期(最后2个月)。胎儿生长更快,且胎儿体内贮存的营养素在此期间最多,故孕妇膳食中必须富含各种营养素,保证胎儿迅速生长的需要。应增加食物品种,如细粮、粗粮、大豆类及其制品、动物性食品及蔬菜、水果,合理搭配做到食物多样化,以扩大营养素来源。如果孕妇下肢出现浮肿现象,则应选用低盐饮食,供给充足的蛋白质,如牛奶烧鸡蛋、红烧鱼、炒猪肝等。
-
无相关信息
今日推荐
夏季儿童腹泻高发,伊可
- 夏季儿童腹泻高发,伊可新益生菌粉守护肠道健康好
- 泰迪熊Teddy Bear :似宝宝第二层肌肤的原生守护
- 行业首款“零碳有机奶粉”!金领冠塞纳牧再次突破
- “受孕之日起不许堕胎” 美国俄克拉荷马州将通过最
- 8岁儿童游戏充值一万三 游戏公司仅愿退65%
- 助力疫情期间“不断奶” 达能纽迪希亚守护上海儿童
- 易被忽略的边缘型维生素A缺乏,对儿童健康的影响不
- 重磅!辉山奶粉签约首位代言人,迈出品牌全国化第
- 《精灵旅社4》今日上映 洛天依华丽亮相主题曲MV解
- 伊可新维生素AD滴剂PK北欧育儿妙招,你pick谁?
- 调查结果显示 日本孩子小学首次拥有智能手机的比例
- 颇具“科技范儿”的生物儿童牙膏有那么神奇吗?
- 出生率骤降带来“人口危机” 泰国将建生育中心
- [怀孕中期] 孕中期乳房千万别过度按
- [怀孕中期] 孕中期尿频对胎儿有影响
- [怀孕中期] 孕中期身体有哪些改变?
- [怀孕中期] 孕中期妈妈最想知道的4个
- [怀孕中期] 怀孕第七个月
- [怀孕中期] 怀孕第六个月
- [怀孕中期] 怀孕第五个月
- [怀孕中期] 怀孕第四个月
- [怀孕中期] 关于胎儿大小的12问
- [怀孕中期] 孕妇“烧心”是怎么回事