新妈妈清晨美腹进行时
摘要: 欢喜迎来宝宝的健康出世,作为新妈妈的你要赶紧用如下方法测试一下你的腹部:用手指提起腹部皮肤,然而测量出双折皮肤的厚度
欢喜迎来宝宝的健康出世,作为新妈妈的你要赶紧用如下方法测试一下你的腹部:用手指提起腹部皮肤,然而测量出双折皮肤的厚度(腹部皮下脂肪厚度不应超过20mm),如果超过20mm,甚至用手提捏已感到困难,那么您的腹部已经过于肥胖了!难道完美身材真的一去不复返了吗?您不妨试试我们为新妈妈们量身定做的清晨美腹计划。
清晨美腹进行时 喝一大杯凉开水:水不但清爽宜人,更可堪称是最自然的美容圣品,它的功劳甚至大于每天跑步或做操。因为人经过一夜的睡眠后,数小时没有摄入水分,细胞、组织均处于缺水状态,这样极易影响人体的正常新陈代谢,所以这一大杯凉开水让您的身体恢复正常工作。不过,喝水时不要一饮而尽,而应该一口一口地往下咽。凉水喝下去可以刺激肠胃里面蠕动,加速排便,并使内脏进入工作状态,迎接一日三餐。
形成排便规律:
对人体来说,排出体内垃圾非常重要,尤其在早上,可以减轻肠胃负担,如果您有便秘的毛病,不妨在饮水中加一点点的盐,也可每天吃定量的蔬菜水果和粗纤维食品。
刷牙、洗脸、梳头:
上一篇:国外明星妈妈们教你产后瘦身 下一篇:产后如何使乳房挺起来?
更多有关 产前产后 的相关资讯:
-
无相关信息
今日推荐
行业首款“零碳有机奶粉
- 夏季儿童腹泻高发,伊可新益生菌粉守护肠道健康好
- 行业首款“零碳有机奶粉”!金领冠塞纳牧再次突破
- 改善室内空气质量 呵护婴幼儿成长
- 能用微信儿童手表版的电话手表!360儿童手表10X今
- 易被忽略的边缘型维生素A缺乏,对儿童健康的影响不
- 教育部:加强近视防控宣传教育 强化中小学生五项管
- 伊可新维生素AD滴剂PK北欧育儿妙招,你pick谁?
- 国家卫健委:母婴安全行动提升计划全面启动
- 儿童成本轮疫情高感染群体,维生素AD同补为何再次
- 新冠疫情导致师资不足 英国部分城市中小学鼓励家长
- 韩国2021年总和生育率跌至0.81 新生儿人口为26万
- 小学生一问牵出案值千万元制售“假地图”案 7人被
- 发钱、放假……多省密集发布生育支持政策
- [产前产后] 准妈妈完整孕期饮食口诀
- [产前产后] 产后抑郁症的治疗方法
- [产前产后] 哪些女性易患产后忧郁症
- [产前产后] 多种因素可诱发产后抑郁
- [产前产后] 新妈妈易出现多种精神问
- [产前产后] 产后,请让抑郁走开
- [产前产后] 月子产妇抑郁情绪调养
- [产前产后] 新妈妈警惕产后抑郁症
- [产前产后] 新妈妈你是那10%吗?
- [产前产后] 产后要防抑郁症