轻音乐能让孕妇心神安宁
摘要: (1)孕吐及压迫感等不舒服症状消失,身心安定,但仍须小心。此时是胎盘完成的重要时期,最好保持身心平静,以免动了胎气。
(2)设计一个易梳洗、易整理的发型,除看起来清爽外,自己心情也愉快。而加大、宽松的内衣裤,也是必备的怀孕用品。
(3)为了使胎儿发育良好,必须充分摄取营养,蛋白质、钙、铁、维生素等营养素也要均不可偏食。此时有可能出现妊娠贫血症,因此对铁质的吸收尤其重要。
(4)身体容易出汗,分泌物增多,容易受病菌感染,每天必须淋浴,并且勤换内衣裤。
(5)怀孕4个月左右,是能够发现较为罕见的葡萄胎的时期。例如发现内裤上沾有黑色的碎血块,有时还有鲜血流出(当然也有流产的可能),应去医院检查。怀有葡萄胎时,多数情况下胎儿已在子宫内死亡,组成胎盘的绒毛组织发育异常,孕妇尿中有大量促性激素,出现浮肿及尿蛋白,妊娠初期反应严重。
此外,为了使生产较为轻松,最好开始做些孕妇体操,但千万不可过分勉强。孕妇应多学习有关怀孕、分娩的各项知识。除了可消除怀孕期间的不安及恐惧外,也能有助于顺利分娩。
温馨提醒:怀孕4个月仍要继续放听音乐进行胎教,一方面给胎儿听,另一方面更重要的是要给母体听,目的是要令孕妇精神安宁,情绪平伏,以给胎儿一个美好恬静的成长环境。
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