孕育聪明宝宝的10大饮食关键!
摘要:营养胎教,讲究孕妇饮食调理,既照顾孕妇的口味,又注意食物营养,以保证孕妇和胎儿的物质需要。 具体来说,是根据妊早,中,
具体来说,是根据妊早,中,晚三期胎儿发育的特点,合理指导孕妇获取食品中的7种营养素(即蛋白质,脂肪,碳水化合物(糖),矿物质,维生素,水,纤维素)以食补、食疗的方法来防止孕期特有的疾病。
孕一月
血液循环开始、甲状腺组织、肾脏、眼睛、耳朵形成,四肢开始发展、脑部、脊髓、口腔、消化道形成,宜在均衡营养,均衡饮食的基础上补充钙、铁、铜、维生素A,主要包含在红绿色蔬菜、鱼、蛋、动物肝脏、内脏、鱼肝油中。
孕二月
脑神经出现,肌神经、基本骨架形成,宜增加脂肪、蛋白质、钙、维生素D、奶、鱼、蛋的摄入;肌肉发育、口鼻腔发育、气管、支气管出现、肝脏制造红细胞,需要补充镁、钙、磷、铜、维生素A和D,主要包含在蛋、牛奶、乳酪、鱼、黄绿色蔬菜、鱼肝油中;胃发育完成,视神经形成、性器官分化出来,宜补充维生素B1和B2、维生素A,胚芽米、麦芽、米糠、酵母、牛奶、动物内脏、蛋黄、胡萝卜、豆中含量丰富;胎儿指头形成、唇部、耳朵形成,补充蛋白质、钙、铁、维生素A的摄入,宜增加饮食中的奶、蛋、肉、鱼、豆、黄绿色蔬菜。
孕三月
上一篇:孕妇营养不良的不良后果 下一篇:孕期吃巧克力对胎儿的影响
更多有关 新生儿 的相关资讯:
-
无相关信息
今日推荐
“受孕之日起不许堕胎”
- 泰迪熊Teddy Bear :似宝宝第二层肌肤的原生守护
- 行业首款“零碳有机奶粉”!金领冠塞纳牧再次突破
- 戴森空气净化解决方案破除室内空气隐患,让婴幼儿
- 8岁儿童游戏充值一万三 游戏公司仅愿退65%
- 能用微信儿童手表版的电话手表!360儿童手表10X今
- #果味盛夏#,缤纷畅想 PUMA KIDS FRUITMATES系列童
- 助力疫情期间“不断奶” 达能纽迪希亚守护上海儿童
- 守护儿童健康预防先行,维生素AD举足轻重
- 27岁宝妈求职被嫌年龄大?消除就业歧视
- 伊可新维生素AD滴剂PK北欧育儿妙招,你pick谁?
- 国家卫健委:母婴安全行动提升计划全面启动
- 儿童成本轮疫情高感染群体,维生素AD同补为何再次
- 精细育儿带动母婴产业链升级 京东母婴发布90后父母
- [新生儿] 新生儿与父母同睡有何危
- [新生儿] 孕育聪明宝宝的10大饮食
- [新生儿] 孕期吃巧克力对胎儿的影
- [新生儿] 孕期不可缺少的几种营养
- [新生儿] 怀孕后不能擅自进补
- [新生儿] 怎样进行孕前的营养准备
- [新生儿] 孕期营养不宜过剩
- [新生儿] 孕妇营养不良与胎儿畸形
- [新生儿] 孕妇营养不良的不良后果
- [新生儿] 从新生儿开始教育成效显